Suceder horas sentados en la misma posición puede matar atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta modo no lo estamos haciendo, todo lo contrario.9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en ejercicio»Los ejercicios de pausas activas no tienen que s
Un juego donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis»En IZA Business Centers encontrarás los espacios de trabajo ideados tanto para la funcionalidad como el b
Un placer donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…Las flexiones en la tabique son una interpretación accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Los ejercicios de pausas activas no tienen que ser complicados ni requieren equipo e
Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la trayecto profesional. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la productividad.Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a